Zdravotní masáž

Masáže jsou nestarší léčebná metoda na světě, která se již provádí více jak 3000 let. Masáže jsou přirozeným a šetrným způsobem, která lečí a potlačuje bolesti. Máme-li jakýkoliv zdravotní problém z cela instinktivně přikládáme své ruce a provádíme masáž. Například při bolestech hlavy, žaludku. I malé děti praktikují tuto formu samoléčby a to bez jakýchkoliv medicínských znalostí to znamená, že v podstatě provádějí masáže. Vyspělé kultury: Inků, Egypťanů, ale také východní kultury například z Číny, Indie, Thajska, Vietnamu, Japonska využívají různé druhy masáží ve spojitosti s tradiční západní medicínou, což umožňuje ucelenou léčbu, takzvanou celostní medicínu. Kde základní princip je rovnováha mezi duševní a fyzickou kondicí, životním stylem a zdravou výživou.

Používá se hlavně k odstranění bolestí zad, kloubů, namožených svalů, únavy a k celkovému osvěžení a regeneraci. Při masáži dochází k uvolnění ztuhlých svalů a kloubů, zlepšení prokrvení tkání, výživy buněk, zrychlení látkové výměny, vytlačení odpadních látek, ovlivňuje centrální nervový systém i jednotlivé orgány a dochází k uvolnění psychického napětí a zlepšení duševní pohody. Pravidelným masírováním je možné předcházet zdravotním problémům pohybového aparátu.

Masáž působí na celkové zlepšení krevního a mízního oběhu. Usnadňuje též odtok zplodin, které vznikají ve svalech po tělesné námaze, a tím urychluje odstraňování pocitu únavy. Působením masáže na povrch těla lze také příznivě působit i na orgány v hloubce. Masáž má vliv i na nervovou soustavu.

Účinky masáže:

· výrazné zvýšení prokrvením masírované oblasti

· snížení hladiny stresu a zmírnění celkového napětí

· tempem dochází i k podpoře činnosti lymfatického systému

· odstraňování kyseliny mléčné ze svalů

· odstraňování svalových spasmů a tím uvolnění svalů,zlepšuje svalovou činnost

· odstraňování povrchových zrohovatělých vrstev kůže

· zvýšení sekrece potních žláz a normalizace napětí kůže

· třením se dosahuje urychleného vyprazdňování povrch.žil a lymfatických cest

Kontraindikace:

• při stavech mimořádné únavy a vyčerpání,
• při horečce a zánětlivých infekčních onemocněních,
• při postižení kůže hnisavým nebo plísňovým chorobným zánětem,
• v místech čerstvého poranění kůže,
• v místech křečových žil, bércových vředů a zánětů žil,
• při nádorových onemocněních,
• při krvácivých chorobách,
• při pokročilé aterosklerózy a osteoporóze,
• při chorobách dutiny břišní, jako jsou průjmy, zejména s krvácením do stolice, při naplněném tračníku tuhou stolicí a při nevyprázdněném močovém měchýři,
• při onemocnění žlučníku a močových cest,
• masáž břicha v době gravidity, 2 měsíce po porodu a při menstruaci.

Vynecháváme prsa u žen a prsní bradavky u mužů, oblast pohlavních orgánů a tříselnou krajinu.
Masáž provádíme minimálně 2 hodiny po jídle.